‘Volgas Vooruit Vechten’ noemden wij cipiers in de Bijlmerbajes het rommelen in bijzonder beperkte ruimtes. Onze persoonlijke praktijkervaring was dat je toch niet achteruit en opzij kon...
Als cipier heb ik onder sportinstructeurs getraind die Nederlands, Europees en Wereldkampioenen in vechtsporten voortgebracht hebben...
opdruk-oefeningen zijn zeer belangrijk voor het grondgevecht...
In de zelfverdediging draait het niet alleen om technieken om jezelf mee te verdedigen tegen een aanval. Het gaat ook om het vermogen jezelf zo snel mogelijk in veiligheid te brengen, weg van...
Ridderfactor Ontwikkelen bij Scholieren en Docenten is van groot belang voor onze samenleving...
Vluchten is cruciaal voor zelfverdediging. Zo snel en ver als mogelijk wegkomen van je aanvaller vandaan om héél te blijven...