Het ‘dubbelblok’ gebruiken in de zelfverdediging!
Zodra een tegenstander keihard tegen je vecht. Zodra er van alles naar je hoofd gegooid wordt in ruimtes die veel te beperkt zijn om in weg te bewegen. Zodra je geen ruimte hebt om te…
Zelfverdediging: ‘Wees een Man!’.
‘Man up!’ en ‘Wees een man!’ zijn uitspraken van mij die mijn collega’s zich zeker zullen herinneren. Naar mijn persoonlijke praktijkervaring (inmiddels jaren gepensioneerd cipier) werkt masculien gedrag in de gevangenis juist wél en soft…
Elke Dag Trainen Als Cipier
Als cipier heb ik onder sportinstructeurs getraind die Nederlands, Europees en Wereldkampioenen in vechtsporten voortgebracht hebben.