Dankzij Grote Vriend Marc Timmerman helemaal door kunnen drukken in mijn pushups naar 65 maal aaneen. Voor het allereerst na mijn Corona Infectie van februari en maart 2022 heb ik mijn eigen leeftijd in jaren…
Ik geloof dat Push Ups, het klassiek opdrukken, de ‘gewone’standaard push-up méér is dan een basisoefening voor je kracht. Voor topsporters en beroepskrachten in werkvelden met een meer dan gerede kans op dagelijks wangedrag, agressie,…
Opkrabbelen na opdrukken. Nee, ik hoef van niemand een handje. Gewoon zelf opstaan, in je eentje, ook al denk je dat je dit niet kan. Ik ben eindelijk terug dankzij grote vrienden als M. T.,…
opdruk-oefeningen zijn zeer belangrijk voor het grondgevecht
